Das Training hilft Ängste abzubauen und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Sie werden selbstsicherer und erleben ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag.
Das Training findet in einer freundlichen und lockeren Atmosphäre statt.
Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo, lernen dabei einfach und spielerisch.



Durch steigenden Widerstand der TrainingspartnerInnen
festigt sich das Gelernte. Neben Technik und Verhalten
wird auch die Schlag- und Trittkraft wesentlich verbessert.